Kruhový trénink

Procvičte celé tělo v našem dynamickém kruhovém tréninku! Každé stanoviště je procvičeno po dobu 30 sekund, s krátkou pauzou mezi nimi pro přesun na další stanoviště. Během jednoho tréninku stihneme projít všechna stanoviště minimálně třikrát.

Hodina začíná zahřátím a protažením, následovaným intenzivním tréninkem. Na jednotlivých stanovištích se budete pohybovat s různým náčiním, jako jsou kettlebell, kotouče, bosu, činky, stepy a TRX závěsné systémy. Přijďte si užít efektivní a pestrý trénink, který vás povzbudí a udrží v kondici!